维生素b可以调节身体代谢慢

炒饭大家都吃过，炒饭可以添加多种不同（tóng）的配料，我（wǒ）们应该多加虾或（huò）火腿肠，还可以添加适量的（de）蔬菜（cài），这样（yàng）可以（yǐ）使炒饭的味道更丰富，同时也（yě）可以使（shǐ）营养（yǎng）价值更高，扬州炒（chǎo）饭更有（yǒu）名，扬州炒饭的生产方法（fǎ）是五花（huā）八门。简单一（yī）点，下面。绵煌（huáng）齐军会给你介绍扬州炒饭的做法。

　　扬州炒饭的起源

　　扬州炒（chǎo）饭是扬州（zhōu）的经典小吃。里面有虾、鸡蛋、火腿和米饭（fàn）。做起（qǐ）来很精致（zhì）。材料的（de）选择应该非常严格。应注意（yì）配色。味道鲜美（měi）顺滑，色泽饱（bǎo）满。这是（shì）隋朝（cháo）杨帝访问扬（yáng）州时最（zuì）受欢迎的食（shí）物。

　　扬州（zhōu）炒饭实践

　　做扬州炒饭，我们需要准备一些胡萝卜、香肠、黄瓜、鸡蛋和鸡精。当（dāng）配料准备好后，在锅里加入一些油，然后（hòu）放下鸡蛋，搅拌均匀（yún）。然（rán）后（hòu）加入米饭，尽可能多地翻炒。炒菜后，加入盐、鸡精、胡萝（luó）卜、香肠（cháng）、黄（huáng）瓜等，炒匀。制（zhì）作步骤不太成功，太单调了。每个人（rén）都能做到。他们还可以（yǐ）添（tiān）加一些他（tā）们喜（xǐ）欢吃的其他成（chéng）分。