冬季怎样吃胡萝卜最营养？

炒饭大家都吃过，炒饭（fàn）可以添加（jiā）多种不（bú）同的配料（liào），我们应（yīng）该多（duō）加虾或火腿肠，还可（kě）以添（tiān）加（jiā）适量的蔬菜（cài），这样可（kě）以使炒饭的味道更丰富，同时也可以使营养价值（zhí）更高，扬州（zhōu）炒饭更有名，扬州炒饭的生（shēng）产（chǎn）方（fāng）法是五花八（bā）门。简单一点，下面。绵（mián）煌齐（qí）军（jun1）会（huì）给（gěi）你介绍扬（yáng）州炒饭的做法。

　　扬州炒饭的（de）起（qǐ）源

　　扬（yáng）州（zhōu）炒饭是扬州的（de）经典（diǎn）小吃（chī）。里面有虾（xiā）、鸡（jī）蛋（dàn）、火腿和米饭。做起来很精致。材料的选择应该非常严（yán）格。应注意配色。味道鲜美顺滑，色泽饱满。这是隋朝杨帝访问扬州（zhōu）时最受欢迎的食物。

　　扬州（zhōu）炒（chǎo）饭（fàn）实践

　　做扬州炒饭，我们需要（yào）准备一些胡萝卜、香肠（cháng）、黄瓜、鸡蛋和鸡精（jīng）。当配料准（zhǔn）备好后，在锅里加入（rù）一些油，然（rán）后放下鸡（jī）蛋，搅（jiǎo）拌均匀。然后加入米饭，尽可（kě）能多地翻炒（chǎo）。炒菜后，加入盐、鸡（jī）精（jīng）、胡（hú）萝卜、香肠（cháng）、黄瓜等，炒匀。制作步骤不太成（chéng）功，太单调了。每个人（rén）都能做到。他（tā）们（men）还可以添加一些他们喜欢吃的其他成分。